綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

ダイエット記録毎日更新☆ネットショッピング・オークションで欲しいものを安く入手☆コスメ・美容・ファッションなど、綺麗になりたい-のお役立情報を紹介♪

Category [綺麗になりたい-ダイエット記録♪ ] 記事一覧


スポンサーサイト

出勤したら…

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 カウンターに贈り物(*^^*)新潟市でホットヨガを体験・見学・お探しなら新潟県・関東その他のヨガイベント随時更新中!立ち寄った際↓【綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆】ポチっと宜しくお願いしますm(u u*)m にほんブログ村人気ブログランキングへ綺麗になりたい 40代 まだまだ大人可愛い目指して頑張ります!ヤフオクはこちらから↓Y!SG...

会社でも…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.05kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ハタヨガ 60分ホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 60分★ウォーキング お休み...

ストレッチポールでスクワット…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.55kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ フローヨガ 60分ホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 60分★ウォーキング お休み~~本...

マロンパイ♪

こんにちは(^-^)/頂いちゃいましたぁ~~(^o^)マロンパイ♪久しぶりにパイ生地のお菓子食べたかも(笑)美味しいですよねぇ~~(*^O^*)夜はカロリー消費してきます‼️(笑)...

夜に焼き芋~~…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.4kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 60分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

自己満…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.6kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 30分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

旅行帰りは増量…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.8kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 30分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

40kg台に…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 49.85kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ハタヨガ 60分ホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 30分★ウォーキング 30分 お...

最近のメニュー…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.2kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 60分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

理想体型で現状維持!…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.2kg 体脂肪 19.1%~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ストレッチ 60分ホットヨガ...

左サイドMenu

愛用品のご紹介♪

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
324位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
97位
アクセスランキングを見る>>

最新記事

ブログ村ランキング

スポンサーリンク

右サイドメニュー

ポチ!っとね♪

綺麗になりたい

ヨガ愛用品

★日本正規品[Manduka] マンドゥカ プロヨガマット (約6mm) 2017FW★保障付

★日本正規品 ヨガラグ ヨガタオル★[Manduka] eQua マットタオル(L) 2017FW

★日本正規品 GO Play 3.0 ヨガ マットスリング ヨガマットケース

★ザバス アセロラ

★ウェーブストレッチリングプラスチック製

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。