綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

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Archive [2015年02月 ] 記事一覧


綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.28

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/28(土) 164cm 体重52.5 kg             体脂肪26.0%  摂取カロリー 1494kcalこんばんわ~フィットネスから帰ってきました。前回出で私にはまだ出るのは早い。と思ったパワーヨガに再チャレンジしてきました今日はそこそこついていけましたフィットネスに通って1ヶ月…体重&体脂肪は変わっていませんが、身体は徐々にかわってきています足を...

炭酸ミスプロージョン 王様のブランチ 買い物の達人で紹介!

綺麗になりたい美容情報 先ほど王様のブランチの買い物の達人で私も愛用している炭酸ミストプロージョンをご紹介していました。購入したのはノンスタイル 井上 笑いろんな美容器具を持っているらしく・・・汗以前はネットや美容院などで売ってましたが今は家電量販店で購入出来るんですね~~品物自体はいい商品ですので・・・・^^;姉妹サイト何歳まで派遣でお仕事出来る?ヤフオク(右バナー)より紹介中!立ち寄った際↓【綺...

綺麗になりたい 40代‐ 一週間のダイエット記録27.21-27

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/27(金) 164cm 体重51.8 kg             体脂肪26.2%  摂取カロリー 1789kcalこんばんわぁ~今日はガッツリ食べてしまいましたストレスかなぁ~会社でイライラがあってもフィットネス行くとスッキリしますね今日もいい汗流してきました♪一週間の記録です。体重はひっさびさに51kg台に入りましたが…体脂肪相変わらす減りませんホットヨガ 45分...

綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.26

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/26(木) 164cm 体重52.2 kg             体脂肪26.3%  摂取カロリー 1103kcalこんばんわ~今週はいいことありません。イライラMAXで記事はこちら→今週はイライラDay今はフィットネスでストレス発散ですねオークションにも変な方がいたので今日はフィットネス休んで対応してました姉妹サイト何歳まで派遣でお仕事出来る?ヤフオク(右バナー)...

綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.25

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/25(水) 164cm 体重52.5 kg             体脂肪25.5%  摂取カロリー 851kcalこんばんわ~やっと帰ってきてシャワー浴びましたこれからオークションですねでも、ブログは書きます(笑)今日は残業でしたがお目当てのプログラムが遅いじかんなので間に合いました仕事でイライラして帰ってきたときはやっぱり運動するとスッキリします以前、やって...

綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.24

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/24(火) 164cm 体重52.7 kg             体脂肪26.7%  摂取カロリー 777kcalこんばんわ~昨日山のような資料作りを依頼せれて今日から頑張ってますカタカナだらけの原稿で何書いてあるんだかさっぱりわからん今日もフィットネスには行きませんでした明日は行けるかしら…このままだとまたデブる姉妹サイト何歳まで派遣でお仕事出来る?ヤフオク...

綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.23

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/23(月) 164cm 体重52.2 kg             体脂肪26.5%  摂取カロリー 1324kcalこんばんわ~今日は仕事手伝ってと言われ、フィットネスに行く時間ないなぁ~なんて思ってたら…ほんの30分位で仕事終わったよ手伝うような仕事量じゃ…ない結局、お話が長くなってしばらく会社にいました姉妹サイト何歳まで派遣でお仕事出来る?ヤフオク(右バナー...

綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.22

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/22(日) 164cm 体重52.2 kg             体脂肪26.5%  摂取カロリー 1336kcalこんばんわ~今日は午前中にバレトンを初挑戦午前中の↓記事です。バレトン初体験 レポート 初心者は・・・久しぶりにヘロヘロになって帰ってきました体力がないと判断いつも出ているホットヨガは今日は止めときましたまだまだ体力もインナーマッスルもないのを実...

バレトン初体験 レポート 初心者は・・・

綺麗になりたい 40代ーダイエット情報 こんにちわぁ~今日は気合入れてバレトンへ気合入れ過ぎて始まる時間間違え1時間早めに到着しましたちょうどホットヨガが始まる時間でしたので1時間こなし・・・そのプログラムも初めて出ましたがホットスタジオの軽いエアロビの様なプログラム結構な汗流しました~次にバレトンバレトンとは昨日も書きましたがフィットネス、バレエ、ヨガの要素を取り入れ全身の筋バランスの向上、脂肪燃焼効...

綺麗になりたい 40代‐ダイエット記録27.2.21

綺麗になりたい 40代ーダイエット記録 2/21(土) 164cm 体重52.4 kg             体脂肪26.3%  摂取カロリー 853kcalこんばんわ~今日は朝から動きまわってましたよ♪ネイルにお掃除アイロンかけに…お買い物行って夕食早めに作り…フィットネス行ってきました体重や体脂肪は差ほど変わってないけど、運動しているから少しは動きが俊敏になったみたい明日はバレトンに挑戦しようかと思っ...

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