綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

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Archive [2016年10月 ] 記事一覧


筋膜リリース中心に♪

おはよう~~ございます♪最近日曜は仕事だったり用事があったりでフィットネス行ってないので週4ペースになってます。行かなければ時間に少し余裕が出きるので早めに夕食の支度。お風呂にゆっくり浸かって1週間の疲れをとったりパックしたり…(о´∀`о)特に力を入れて頑張りたいのが筋膜リリース!股関節周りめちゃ硬いんです( ̄▽ ̄;)それでパワーヨガやったりしてるから…(笑)昨日はネットで調べてカエルお尻歩きとポールを使って内...

165㎝ 体重50.0kg 体脂肪19.5% 体組成計結果 H28.10.29

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 こんにちわぁ~(^-^)/昨日はフィットネスで体組成計で測定してきました!TANITAタニタ Body Composition Analyzer MC-980Aボディーコンポジションアナライザー以前のインボディより細かく分析(^^♪ライザップやタニタ食堂でも使用している体組成計みたいですね♪初回の測定はこちら↓H27.02/08 2回目のインボディ結果 なっ、、なんと体脂肪29.5%!!! それでは結果!身長 165cm ...

2XU(ツータイムズユー) レディース コンプレッション タイツ

綺麗になりたい ーショッピング情報 こんにちわぁ~~(^-^)/ヤフオク・アプリの秋冬商品出品で何かと忙しくしておりますヾ(o´∀`o)ノヨガ?筋トレも頑張ってますよ~~(^^♪後ほど近況報告します( ̄^ ̄)ゞそのヨガで使用するタイツをネットで探してましたっ、、、タイツっていってもピンキリで高いタイツは2万位でしょうか(°_°)今回私が狙ってたタイツがこちら・・・2XU(ツータイムズユー) レディース コンプレッション タイツ身...

食欲の秋♪ 綺麗になりたい 40代主婦‐ダイエット記録 H28.10.26

こんにちは(*^^*)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ~(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)体重 50.6g~本日のメニュー~~★筋トレ...

京都 一善や 綺麗になりたい 40代主婦‐ダイエット記録 H28.10.24

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 こんばんは(*^^*)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ~(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)...

2足 JM-L /M-L 150デニール 裏起毛タイツ レガルト

綺麗になりたい ーヤフオク情報 レディース 2足 JM-L M-L 150デニール 裏起毛タイツ レガルト新品タグ付のお品物でございます。 発送はハンガーなしの発送となります(お品のみ)   靴下・タイツでお馴染の(株)レガルトのお品2足セットの出品でございます。お色はブラック150デニールあったか裏起毛タイツ!! 後ろマチ付き  内側全体にこまかな起毛加工、肌触り◎ 体をやさしく温めます。これからの季節、屋外にお出かけ...

3足 150デニール 裏起毛 ハイソックス 靴下

綺麗になりたい ーヤフオク情報 レディース 3足 150デニール 裏起毛 ハイソックス 靴下新品パッケージ入りのお品物でございます。 発送は箱から出してお品のみとなります。 3足セットの出品 靴下・タイツでお馴染の(株)レガルト P-SELECT のお品 150デニール 裏起毛 かかとなしのお品です。*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:【サイズ】   23-25cm 【お色】  ...

炭水化物ばかり… 綺麗になりたい 40代主婦‐ダイエット記録 H28.10.22

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 こんにちは(*^^*)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ~(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)...

脇原腹筋筋肉痛! 綺麗になりたい 40代主婦‐ダイエット記録 H28.10.20

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 こんにちは(*^^*)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ~(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)...

若い子は… 綺麗になりたい 40代主婦‐ダイエット記録 H28.10.19

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 おはよう~ございます(*^^*)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ~(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸び...

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