綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

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Archive [2017年03月12日 ] 記事一覧


終盤なのに!!測定結果 3か月で体脂肪何%落とせるかチャレンジ!!

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 約1か月経過の測定です(^-^)/1月2日 初回の測定↓↓ 昨日の測定体重 ▲0.3kg体脂肪 ▲1.5%脂肪量 ▲0.8kg筋肉量 +0.5kg完全に元に戻りつつあります@@;体重はこのままでもいいんだけど2週間前より体脂肪が増えてるし、1か月前より1.2%も増えてる^^;原因は膝の故障。゚(゚´Д`゚)゚。ここまでやって膝の筋伸ばして思うように運動出来ないのが原因ですね。。。減量チャレンジは諦め...

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