FC2ブログ

綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

ダイエット記録毎日更新☆ネットショッピング・オークションで欲しいものを安く入手☆コスメ・美容・ファッションなど、綺麗になりたい-のお役立情報を紹介♪

Archive [2017年06月 ] 記事一覧


スポンサーサイト

プロフの写真変更しました!

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 プロフの写真変更しました~ (^-^)/はじめまして! 新潟市でホットヨガを体験・見学・お探しなら立ち寄った際↓【綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆】ポチっと宜しくお願いしますm(u u*)m にほんブログ村人気ブログランキングへ綺麗になりたい 40代 まだまだ大人可愛い目指して頑張ります!ヤフオクはこちらから↓Y!SG...

友達の腹筋が!綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット おはようございます(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪ホットヨガのメリット・デメリット48歳 165cm 体重 51.5kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 28kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガス...

細身筋肉質維持!綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット おはようございます(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪ホットヨガのメリット・デメリット今日は測定の日~~48歳 165cm 体重 51.9kg 体脂肪 20.4%~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 28kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェ...

綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 先週の日曜日ヨガイベントでパークヨガが行われました~~(^^)新聞にも載っちゃって友達と大ウケ( ̄▽ ̄;)新潟市でホットヨガを体験・見学・お探しなら立ち寄った際↓【綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆】ポチっと宜しくお願いしますm(u u*)m にほんブログ村人気ブログランキングへ綺麗になりたい 40代 まだまだ大人可愛い目指して頑張ります!ヤフオクはこちらから↓Y!SG...

綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 更新しているダイエット日記のタイトルをちょっとタイトル変えて更新したいと思います(^^♪ ホットヨガ中心の生活をしてますのでホットヨガ&筋トレで美ボディを目指して(^^)ホットヨガのメリット・デメリット最近、筋トレサボってゆるゆるな身体になりつつありますが…(;・ω・)とりあえず…日曜日に大事なお仕事があるのでそれ終わってから(笑)( ̄▽ ̄;)新潟市でホットヨガを体験・見学・お...

ゆるゆるなお腹…綺麗になりたい-40代主婦 ダイエット記録 H29.6.26

綺麗になりたい 40代主婦ーダイエット日記 こんにちはー(^^)昨日の体重&運動の報告です♪フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)48歳 165cm体重 52.0kg~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 28kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオボディバランス 30分ホットヨガのメリット・デメリッ...

今日は国際ヨガの日イベント パークヨガでした♪

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 こんにちはー♪今日は国際ヨガの日イベントで公園でのパークヨガへ行ってきました(^-^)/途中雨が降ってきましたが何とか最後まで・・・イベント終了後、木陰の下で友達とシルシアーサナ鳥の声・芝の匂い・澄んだ空気・・・外はやっぱり気持ち良いです♪.゚+.(・∀・)゚+.奥から2番目が私ですo(^▽^)o新潟市でホットヨガを体験・見学・お探しなら立ち寄った際↓【綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ...

綺麗になりたい-40代主婦 ダイエット記録 H29.6.17

綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 こんにちはー(^^)昨日の体重&運動の報告です♪フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)48歳 165cm体重 50.3kg~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 28kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオハタヨガ 60分ホットヨガのメリット・デメリット★エアロ...

クセのないセブンのサラダチキン スモーク

綺麗になりたい 40代ー自分磨き日記 こんばんわ~(^-^)/今日もホットヨガでいい汗を流してきました🎵測定は明日にでも(^^♪ちょっと前よりはやっているサラダキチンサラダとかには入れてましたがそのまま食べたことがありませんでした。ヨガ友と話している時にサラダキチンが話題に・・・サラダチキンは低カロリーで腹持ちが良く、たんばく質(筋肉の源 笑)を多く含んでいるとの話からみなさん小腹が空いた時に食べているみたい ...

左サイドMenu

愛用品のご紹介♪

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
299位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
81位
アクセスランキングを見る>>

最新記事

ブログ村ランキング

スポンサーリンク

右サイドメニュー

ポチ!っとね♪

綺麗になりたい

ヨガ愛用品

★日本正規品[Manduka] マンドゥカ プロヨガマット (約6mm) 2017FW★保障付

★日本正規品 ヨガラグ ヨガタオル★[Manduka] eQua マットタオル(L) 2017FW

★日本正規品 GO Play 3.0 ヨガ マットスリング ヨガマットケース

★ザバス アセロラ

★ウェーブストレッチリングプラスチック製

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。