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綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

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Archive [2017年08月 ] 記事一覧


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食欲の秋…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちわ(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 51.5kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ 代謝アップヨガ 60分フローヨ...

体組成計でカラダチェック!

綺麗になりたい 40代主婦ーダイエット日記 こんばんわぁ~月2回位で体組成計でカラダチェックしています( ̄^ ̄)ゞ今日は友達がサンセットヨガに行って来てラインで写真見たけど綺麗でしたよぉ~~+゚。*(*´∀`*)*。゚+さて、昨日は体組成計測定してきました。【全身チェック】前回は8/12と比較体重 52.5kg ⇒ 51.1kg  ▲1.4kg体脂肪率 20.3% ⇒ 19.6% ▲0.7%筋肉量 39.3kg ⇒ 38.7kg ▲0.6kg体重が落ちてきてい...

微妙~~…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちわ(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 51.1kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ハタヨガ 60分ボディバランス...

コアトレ中心で…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちわ(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 51.6kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリ...

疲れがとれません…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 おはようございます(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 52.35kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ベーシック 60分ホットヨガ...

頬のコケは皮膚のたるみ~~綺麗になりたい-40代主婦 - 自分磨き日記

綺麗になりたい-自分磨き日記  こんにちわ~~(^^)最近頻繁に言われてかなーり気にしてること~~痩せたねぇ~~、顔コケてるじゃん! いやいや、痩せてはいません(^^;何人かに言われる様になったなので気にはしてたのですが…化粧でもごまかしがきかずに(笑)完全な老化ですね(T▽T)かろうじてほうれい線はプロージョン使ってるからか、まだ目立たない方だと思います。色々調べたら表情筋を動かして顔の筋肉をつけるといいとか??...

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綺麗になりたい-ヤフオク レディース情報  5足 レディースソックス 靴下新品タグ付のお品物でございます。 画像のお品5足のお届けです。 通年着用出来るお品です。*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:【サイズ】 23-25cm  【素材】 ポリエステル ポリウレタン*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*:;;;:新潟市でホットヨガを体験・見...

10足 メンズ スニーカーソックス 靴下

綺麗になりたい-ヤフオク メンズ情報  10足 メンズ スニーカーソックス 靴下新品タグ付のお品物でございます。10足セットの出品 5柄3色ですので同じお品入ります(指定は出来ませんのでご了承願います) 綿混合で肌触りの良いお品。 杢調で清潔感あるお品です。通年着用出来るお品でございます。 大量20足もございますので合わせてご覧くださいませ。*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:...

2足 M・L 日本製 グンゼ Tuche 裾レース 10分丈 レギンス 引締めガードル機能

綺麗になりたい-ヤフオク レディース情報   2足 M・L 日本製 グンゼ Tuche 裾レース 10分丈 レギンス 引締めガードル機能新品のお品物でございます。1足1470円(消費税5%表示)のお品でございます。2点セットでの出品です。10分丈裾レース日本製でしっかりしたお品お腹抑え太もも引締めヒップアップのガードル設計 静電気防止加工お色は黒です。新潟市でホットヨガを体験・見学・お探しなら立ち寄った際↓【綺麗になりたい-主...

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綺麗になりたい-ヤフオク レディース情報  E70 ブラ ショーツ 上下セット 水色 ストライプ文字色新品タグ付のお品物でございます。2300円+税のお品 水色ストライプでクールで爽やかなつけ心地♪内側メッシュ素材を使用した吸汗速乾仕様。むれにくく快適パット取り外し可ストラップ調節・取り外し可 3段階調節*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;...

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