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綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆

ダイエット記録毎日更新☆ネットショッピング・オークションで欲しいものを安く入手☆コスメ・美容・ファッションなど、綺麗になりたい-のお役立情報を紹介♪

Archive [2017年09月 ] 記事一覧


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ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテルをバックに

綺麗になりたい 40代主婦ーヨガ日記 横浜ヨガフェスタの最終日~~見事な晴天に恵まれました\(^^)/周りでは無料のパークヨガが開催されていましたが、参加に間に合わず…せっかくなので記念にシルシアーサナを撮ってもらおうと声をかけた人が主催者のカメラマンさん?だったみたいで逆に撮らせてほしいと(笑)さすがです(笑)横浜のシンボル、ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテルをバックに撮って頂きました(* ̄∇ ̄*)つい...

urbanretreat(アーバンリトリート)ヨガウエア

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 先週横浜ヨガフェスタで購入したurbanretreat(アーバンリトリート)ヨガウエア 有名処のルルレモンやアムニーやリアルストーン・リンダワークスなどは知ってましたがフェスタのウエア会場で見つけたurbanretreat(アーバンリトリート)のウエアを見て人目惚れ通常のお値段はお高いのでセールやこういった特別会場での販売じゃないと買えないですね@@;こちらもセールで購入しましたww花...

自己満…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.6kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 30分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

旅行帰りは増量…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.8kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 30分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

横浜ヨガフェスタ行ってきました~~(^o^)

綺麗になりたい 40代主婦ーホ自分磨き日記 こんにちは(^-^)/雨と晴天の2日間横浜ヨガフェスタへ行ってきました~~(^.^)初日は雨だったのでパークエリアは中止。それでもワークショップを受けたりショッピングしたり…ヘナタトゥーも体験したり(*^^*)(一応、仕事上隠せる場所選んで(^^;)1日があっという間でしたね~~夜は中華街の近くのホテルだったので食べ放題で食べて飲んで(笑)で、翌日は暑いくらいの晴天だったのでパーク...

40kg台に…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 49.85kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ハタヨガ 60分ホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 30分★ウォーキング 30分 お...

最近のメニュー…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.2kg ~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ お休みホットヨガのメリット・デメリット★コアトレ&ストレッチ 60分★ウォーキング 30分~~本日の食事~~...

理想体型で現状維持!…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんにちは~~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 50.2kg 体脂肪 19.1%~本日のメニュー~~★筋トレ ロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ストレッチ 60分ホットヨガ...

最近の私~~だいぶ筋肉ついてます♪

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記 こんばんわぁ~~(^^)本日体組成計で計測してきました~~後日結果報告しますね♪(^-^)今日は夕方にジム中心で。ホットヨガスタジオ開放の日だったのでストレッチ中心にやってきました。ホットヨガのメリット・デメリットスタジオは貸し切り状態♪(^○^)だーれも来なかったので久々に写真撮りました(笑)ピンチャの練習で肩周り強化したら結構な筋肉が( ̄▽ ̄;)たくましくなりました(笑)体幹と足...

どこが!…綺麗になりたい-40代主婦 ホットヨガダイエット

綺麗になりたい 40代主婦ーホットヨガダイエット日記 こんばんわぁ~~(^^)昨日の体重&運動の報告です♪ホットヨガと筋トレで体型維持頑張ってます♪48歳 165cm 体重 51.15kg ~本日のメニュー~~★筋トレ お休みロータリートルソー 32kg 20×2バックエクステンション 36kg 20×2ヒップアダクター/アブダクター 23kg 20×2 アブドミナルクランチ 23kg 20×2チェストプレス 20.5kg×2★ホットヨガスタジオ ハタヨガ 60分ホットヨガのメリ...

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