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一週間のホットヨガ&筋トレプログラム組んでみました!

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記






おはようございます(^^)


昨日1日だけの仕事があって、覚えることも沢山あってこの2週間毎日お勉強(笑)


脳みそも使わないと老化しますから丁度良いのかも(笑)


先週の木曜から運動してないので今日からまたぼちぼちと…

月曜日 筋トレ&エアロバイク
水曜日 ホットヨガ &エアロバイク
木曜日 ホットヨガ&筋トレ&ボディバランス
金曜日 CX&エアロバイク
土曜日 筋トレ&ホットヨガ


こんな感じでプログラム組んでみます(^^)




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たいつ! 

こんにちは。
わお!おんなじRoxyのタイツ持ってます♡
めっちゃかわいいですよね~
黒と合わせると大人でもいい感じですね♪
  • posted by かいけママ 
  • URL 
  • 2017.07/13 15:04分 
  • [Edit]

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