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スコーピオン(サソリのポーズ)の特別レッスン!

綺麗になりたい 40代主婦ーヨガ日記



こんにちわー(^-^)/

いやぁ~暑いです(+o+)

最近ヨガのイベントのお誘いがあちこちからあり、嬉しいのですが・・・お金がいくらあっても足りない。。。(´・_・`)
丁重にお断りしつつ、行きたいのをチョイスしています(^^)

そんな中、友達に

来週スコーピオンの特別レッスンあるんだけど行かない??

と言われ、あと枠が1名!
友達は予約しているので私も一緒に予約してもらいました(^∇^)ノ
スコーピオンはこんな感じのポーズ。




これはめちゃ凄すぎるので壁なしで出来るようになるまでが目標!

私が現在出来るのはここまで

スコーピオン(サソリのポーズ)

壁がないと怖くて出来ません(ノ_<)
で、転ぶにしても以前書いた通り肩周りが硬く、ブリッジもろくに出来ないのが上手く転べるのでしょうか?(;_;)
腰を痛めるんじゃ??顔強打!@@;
いろいろ考えたら怖くなってきました 笑

やらなきゃ始まらない!
シルシアーサナの時も転ぶ練習からだったし・・・

シルシアーサナ

来週まで時間はないですがしっかりストレッチしたいと思います(*・`ω´・)ゞ


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