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最近の私~~だいぶ筋肉ついてます♪

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記






こんばんわぁ~~(^^)

本日体組成計で計測してきました~~
後日結果報告しますね♪(^-^)


今日は夕方にジム中心で。
ホットヨガスタジオ開放の日だったのでストレッチ中心にやってきました。

ホットヨガのメリット・デメリット


スタジオは貸し切り状態♪(^○^)
だーれも来なかったので久々に写真撮りました(笑)


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ピンチャの練習で肩周り強化したら結構な筋肉が( ̄▽ ̄;)
たくましくなりました(笑)

体幹と足がまだまだ絞れそうです( ・-・)




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