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ヒップスラストで美尻作り~筋トレ女子~

綺麗になりたい 40代主婦ー自分磨き日記



こんにちわぁ~(^-^)/
大雪のおかげで前々日前日とジムに行けませんでした(´・_・`)

今日は晴れたので午前中に行って来ましたよん♪
最近、男性の中に混じって筋トレ(通称;マッチョルーム)頑張ってますW(`0`)W


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最近ジムへ行くとやるのがヒップスラスト






筋トレ女子に流行ってますよね♪
美尻になるとかで。。。
私も最近やってますヽ(´∀`)ノ
効いてるのかよくわかりませんが 笑

やらないよりやった方がいいのかな。と。
只今、以前の体型戻しつつあります( ^ω^ )





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*Comment

ヒップスラストで美尻作り~筋トレ女子~ 

初めまして
ランキングから来ました。
あおちゃんと申します。
ヒップスラスト、聞き効きそうですね。
筋トレとは無縁な生活です。
動画見て、やはりしまった体は
いいですね。
みぃさん、頑張ってください。
ありがとうございました。

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